Женский форум о толстушках

привет,девочки)у вас так прямо процес активно движется)а я вот что-то приболела...вроде ем мало,а весы не радуют...

Настасия), привет! Из-за ветра этого простудилась (можно на "ты") ? Главное - витамины, а весы потом в норму придут. При болезни меняется водно-солевой баланс, организм борется, вот и причина "застоя" веса. Обязательно прорвемся!
Отчет за сегодня:
Завтрак: жюльен;
Обед: 1 огурец+3 кусочка малосоленого лосося + 25 г сыра + 1 пастила;
Ужин: (сегодня у нас "круглая" дата с мужем, мы купили раклетницу и испробовали) 1 яйцо на гриле + тостик с сыром (25 г хлеба ржаного + 15 г сыра)+50 г молочного коктейля.

Какие вы смелые, я бы не решилась так ограничивать себя в пище
слаба, слаба... а что поделаешь
я больше люблю спорт, массаж и временное ограничение - не ем после 6.
На большее не способна.

Слабость - это когда с выпирающими костями на кровати лежишь в больнице. Каюсь, так и со мной когда-то было. В пище себя не надо ограничивать, просто изменить понятие "норма". Для меня вот ограничение в пище - это когда взвешиваешь овощи отварные и чинно поедаешь их из маленькой мисочки до 14.00 (есть такая диета, не помню, как называется), причем день за днем. Я так не могу. Не считаю это слабостью - организм нужно и баловать, обязательно, по чуть-чуть, а то пищевые привычки могут "заесть".

Это очень большая победа над пищевыми привычками. А спортивных людей вообще уважаю. На масленницу рискнула сесть на лошадь, так вот, мне было весьма некомфортно, ездила-то в меньшем весе, хотя по привычке взлетела в седло - парень, что лошадь держал и приготовился подсаживать "толстуху" прямо рот раскрыл.

Wolsi ты большая молодчинка)) а я вот стисняюсь куда нибудь пойти.... вот может с духом соберусь и скем нибудь пойду либо на индийские танцы (со стороны это очень красиво выглядит, и говорят большая нагрузка на мышцы, + эти занятия на другом конце Киева так что меня там никто не знает)). ) ли бо может на фитнес.... не знаю пока что...

Всем привет! У меня -400гр! Ура! Сегодня на радостях с утра съела "Киткат"! И даже не мучает совесть! с утра же вроде бы можно...

Марусечка, поздравляю с достижением)) так держать) продолжай в том же духе!)

Марусечка, привет! Рада, что у тебя "лед тронулся", и довольно живенько. Ну и старый принцип - 1 KitKat, это не 2 и не 3!
Настюшка, после восьмилетних тренировок в конном спорте и четырехлетних по плаванию я с ужасом смотрю на себя теперешнюю. Нет, не из-за лишнего веса, я себя уважаю в любом теле, а из-за того, что какие-то лишние килограммы мешают заниматься любимым хобби. Я очень соскучилась по седлу и бассейну. В седло сяду, если дотяну до 70-ти и только так.
Мой вес пока стоит - 76,5 кг. Надо больше двигаться. Вечером отпишусь за день.

Wolsi нужно на ты))да,вот поспала с открытой форточкой и все)теперьлечусь чаем,лимоном и медом)вроде помогает))а весы начали радовать)

Wolsi оболдеть..... я раньше хотела заниматься конным спортом... потом мне разное говорили про этот вид спорта, говорили что там у каждого свой конь и за ним убирать нужно , говорили что это очень сложно, говорили что это очень дорого , разные у людей мнения были, да и ездить к ближайшему иподрому на другой конец Киева надо было, так я и перехотела .....а мои походы в бассейн закончились больницей и гайморитом))) вот немного сброшу вес , и может опять буду в бассейн ходить...

такс, вот мой отсчет за день : утро - один жульен + кусочек высивкового хлеба.
обед : салат из помидора половины огурца и половины сладкого перца + 1 кусочек высивкового хлеба. 2 маленьких апельсина.
ужин : 1 кусочек жареной на оливковом масле телапии + пол сладкого перца, и вторая половина огурца. чай черный. кстати я слышала что человеку за день нужно ходить не меньше 5 километров.... так что сейчас пойду бродить со своей собакой))

Да, Настюшка, если в день ходить по 5 км и еще питаться овощами и кашками, то уж на 100% ничего и нигде не завяжется! Вот, допустим, летом я практически всегда стараюсь ходить пешком, даже больше 5 км в день, и на диете в это время не сижу, а худеется замечательно или если не худеется, то уж точно не набирается

Итак, за сегодня съедено:
Завтрак - жюльен;
Обед - 1 огурец + 1 снэк Exquisa;
Ужин пропущен. Сейчас поясню. Приехала с суда усталая, спала до 20.00. Так вот, сейчас не чувствую, чтобы организм, что-то просил кроме отдыха. Значит дадим ему отдых - почему? Плоть ограниченно глупа, раз ничего особенно не просит, на стоит ее насиловать.
Марусечка - летом я столько и даже больше прохожу с собакой. Да, с весом при прогулках проще.

Настюшка, каждому свое. Я и убирала и кормить их приходилась. Ездила на разных, а кого-то вообще объездила. Потом года 4 ходила как клиент уже не бесплатно. Но скажу так - приличный ужин в суши-баре у нас стоит как две конные тренировки - что полезнее?
Про бассейн - я сначала здорово болела, потом организм адаптировался.

Настасия, . Я тоже не могу с открытой форточкой спать, наверное, к этому надо привыкать с детства. И лекарства у тебя правильные, хорошие. Если дать организму отлежаться и помогать ему лимончиком и горячим питьем - он обязательно отблагодарит, да уже отблагодарил, судя по весам, баланс привел в норму.

Настасия) , выздоравливай! Уверена, что еще чуть-чуть и болезнь уйдет, испугается твоего настроя.

Утром на весах 76 кг.
Устроила себе разгрузочный день, а точнее - нагрузочный, белковый.
Завтрак: куриное филе отварное - 150 г;
Обед: жюльен + 1 пастила;
Ужин - 1 яйцо+10 г ржаного хлеба + 10 г ветчины+ 1/2 отварной картофелины + 5 г сыра + 100 мл молочного коктейля.
Процесс вроде потихоньку идет.
Брэгга прекратила читать, на выходных продолжу.